В статията „Ергономични столове – концепция и предимства при работа“ ще разгледаме защо са полезни в процеса на работа при работа с компютър или лаптоп
Наистина темата е изключително важна, защото всеки, който прекарва дълго време зад бюро, знае какво е физическо натоварване… Използването на компютър/ лаптоп ежедневно изисква да повтаряте едни и същи движения отново и отново. Така се появяват ред проблеми като синдром на карпалния тунел, болки в гърба, в раменете, наддаване на тегло и други.
Да, когато прекарвате 8 часа на ден седнали на офис столове, то неправилната стойка ви е в кърпа вързана.
Какво можете да направите, за да избегнете здравословните проблеми, но без да напускате своята работа?
Време е за ергономия в офиса
Регулируемите по височина бюра и ергономични столове са правилното решения. Това са два начина да оптимизирате работния си ден за по-добро физическо и психическо здраве.
Сега – погледнете – знаете какво е офис стол, нали?
И сте го ползвали безброй пъти в живота си…
А какво е ергономичен стол?
Ергономичен стол е този, който е създаден с мисъл за вашето здраве. В сравнение със стандартния офис стол, той осигурява опора за гръбначния стълб, държи китките в правилна позиция и се грижи като цяло за здравето ви.
Как са свързани ергономията и здравето?
- На първо място, ергономичния офис стол разполага с функция за регулиране на височината на седалката – благодарение на това той се адаптира към индивидуални предпочитания. Заслужава да се отбележи, че оптимална височина е тази, която позволява да се поставят без напрежение стъпалата на краката на пода, а коленете да бъдат под прав ъгъл.
- Друго важно предимство на ергономичните столове е лумбалната опора за гръбначния стълб. Благодарение на това гърбът е в правилна позиция. А това е важно, тъй като без подходяща опора за него след няколко часа работа може да се появи много силна болка.
- Третата отличителна черта на ергономичните столове е свързана със седалката им. Тя осигурява равномерно разпределение на телесното тегло и спомага за намаляване на натиска върху задните части.
- Ергономичният стол също е достатъчно широк и дълбок, за да гарантира, че седенето на бюро в продължение на няколко или повече часа не причинява дискомфорт.
И кое влошава нещата, когато ползвате стандартен офис стол?
Класическите офис столове (и офис мебелите като цяло) не са проектирани с оглед на ергономията. Седите по 8 часа на ден на стол без лумбална опора или опора за гърба като цяло. Раменете ви се извиват напред, главата ви се накланя надолу и китките ви се борят да не се схванат!
Краката ви са на пода, лактите отстрани, а вратът ви се приспособява трудно към нивото на екрана спрямо линията на видимост. Когато главата ви се движи нагоре или надолу към монитора, вратът ви се извива като на жираф… Болката в гърба, особено болката в рамото, започва да се появява след ден или два.
Мускулните проблеми са първият ефект от лошата стойка, когато седите дълго време в неправилна поза. Рискът от сърдечно-съдови заболявания, метаболитни проблеми, намалена производителност се присъединяват към дългия списък от рискове в този случай.
Продължителност на живота на ергономичните столове
Продължителността на живота на обикновените офис столовете обикновено варира от седем до осем години. Ергономичните столове притежават потенциала да служат добре до едно десетилетие, ако се използват и поддържат правилно.
Качествените ергономични столове ще ви гарантират превъзходен комфорт за продължителен период от време. Със сигурност, по-скъпите модели такива столове е логично да предположим, че ще издържат по-дълго, но и те искат правилна експлоатация и постоянна грижа! Въпреки това няколко фактора могат да повлияят на това, включително употреба, поддръжка и първоначалното качество на стола.
Ергономични столове – има ли значение техният цвят в процеса на работа?
За всеки собственик на бизнес изборът на подходящо офис обзавеждане е важно решение. Може да не го осъзнава в началото, но цветът на столовете, бюрата и цялостната среда може да окаже голямо влияние върху настроението на служителите. Ето три основни правила, които трябва да имате предвид, когато се чудите какъв цвят ергономичен стол да изберете:
- Цветовете влияят на психическото състояние
Веригите за бързо хранене често използват ярки цветови схеми, за да стимулират едновременно апетита, като същевременно ви стимулират да ядете по-бързо. Това мотивира клиентите да поръчват достатъчно храна, но да я консумират бързо, освобождавайки място за други хора. Същите принципи важат и за офис среда. Червеното, например, е известно като много стимулиращ цвят. Ефектът на червеното привличане на вниманието причинява физиологични промени, които може дори да не забележите, като например учестен пулс.
Синьото, от друга страна, е известно, че насърчава релаксацията. Когато купувате офис мебели, в частност ергономични столове, трябва да запомните, че цветът ще повлияе на способността на персонала да остане фокусиран и енергичен по време на работния процес.
Ярките цветове като жълто и оранжево могат да повишат креативността и мотивацията, което ги прави добър избор за творческа работна среда. Освен това белите столове се считат за универсални и стилни, като допълват интериора в офисното пространство.
- Изборът на цвят е свързан с вида на бизнеса
Ясно е, че всеки цвят предизвиква определени реакции у хората, но стандартите за дизайн отчитат и конкретните нужди на бизнеса. Например адвокатска кантора, която иска да представи достоен професионализъм на своя екип и клиенти, ще бъде най-добре представена в неутрални или приглушени тонове, като сиво или наситено кафяво. От друга страна, модерен технологичен стартъп офис, който желае да покаже иновации и креативност, е по-добре да се обзаведе с ярки и наситени нюанси ергономични столове.
- Изборът на цвят на стола зависи от вида на светлината
Количеството естествена светлина в офиса също играе важна роля за това решение. Ако в него липсва достатъчно естествена светлина, изберете ергономични столове в по-светли цветове. По този начин ще се избегне по-мрачната атмосфера в интериора. Запомнете, че ергономичните бюра и столове са дългосрочна инвестиция, така че е по-добре да направите консултация с експертите по дизайн за професионално мнение.
Ергономичен стол за офиса – ползите са безспорни
Ергономично конструираният стол осигурява значително освобождаване на тялото от напрежение при ежедневна работа в офиса. Той се адаптира съобразно вашето телосложение и професионални отговорности. В същото време буквално елиминира изброените по-горе здравословни проблеми.
Кой има нужда от такъв стол?
Оказва се, че някои професии ги изискват повече от други. Служителите, изпълняващи задачи, изискващи продължителни периоди на седене, като оператори за въвеждане на данни, програмисти, графични дизайнери, чиновници в учреждения и фирми и т.н. Те имат особено голяма полза от използването на ергономично проектирани столове.
