Ерлинг Холанд, норвежкият нападател на Манчестър Сити, проговори за тайната на перфектната форма и как успява да я поддържа. Футболистът споделя, че на първо място поставя съня, тъй като той укрепва физическото и психическото здраве. Освен това, сънят играе ключова роля за концентрацията на терена.
Холанд разкри, че всяка вечер слага очила, филтриращи външната светлина. По този начин той успява да спи непробудно и необезпокояван от всякакви мобилни и смарт устройства. Не на последно място нападателят допълва, че поне два часа преди лягане спира да използва телефона си и друга техника.
